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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	131	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	128	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	130	00:37:53	7,00 km
8	0,40 km	2:02	5:05	127	00:39:55	7,40 km