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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	179	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	186	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	00:36:22	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:19	150	00:36:23	7,01 km