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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	133	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	135	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	130	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	140	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	00:48:56	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:28	138	00:48:58	9,01 km