Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:4900:05:491,00 km
21,00 km5:435:4300:11:322,00 km
31,00 km5:565:5600:17:283,00 km
41,00 km6:586:5800:24:264,00 km
51,00 km7:107:1000:31:375,00 km
61,00 km6:156:1500:37:526,00 km
71,00 km5:105:1000:43:027,00 km
81,00 km5:435:4300:48:458,00 km
90,87 km3:424:1400:52:278,87 km

13 mars 2014 - 17:51

I skogen med finskan

Löpning - Terräng
Egentligen för mörkt för skogslöpning. Det var skönt att springa och det fanns löplust i benen för första gången på evigheter, drog på mot slutet. Skönt.
8,87   km
Distans
52:27
Tid
5:55   min/km
Snitt