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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	142	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	157	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	177	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	179	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	182	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	182	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	170	00:46:45	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	169	00:53:49	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	171	01:01:15	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	176	01:07:59	10,00 km