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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:21	2,00 km
3	0,24 km	1:27	6:00	130	00:12:49	2,24 km
4	0,81 km	3:00	3:41	142	00:15:49	3,06 km
5	0,11 km	1:00	9:13	144	00:16:49	3,17 km
6	0,79 km	3:00	3:47	158	00:19:49	3,96 km
7	0,10 km	1:00	10:11	152	00:20:49	4,06 km
8	0,84 km	3:00	3:36	159	00:23:49	4,89 km
9	0,09 km	1:00	11:32	158	00:24:49	4,98 km
10	0,82 km	3:00	3:39	168	00:27:49	5,80 km
11	0,12 km	1:00	8:22	164	00:28:49	5,92 km
12	0,82 km	3:00	3:38	175	00:31:49	6,75 km
13	0,10 km	1:00	9:33	176	00:32:49	6,85 km
14	0,05 km	0:53	18:07	173	00:33:42	6,90 km
15	1,00 km	5:57	5:57	167	00:39:39	7,90 km
16	1,00 km	5:42	5:42	163	00:45:21	8,90 km
17	0,23 km	1:20	5:43	161	00:46:41	9,13 km