Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:3100:05:311,00 km
21,00 km5:055:0500:10:362,00 km
31,00 km5:025:0200:15:383,00 km
41,00 km5:555:5500:21:334,00 km
51,00 km5:445:4400:27:175,00 km
61,00 km5:385:3800:32:556,00 km
71,00 km6:196:1900:39:147,00 km
81,00 km6:126:1200:45:268,00 km
91,00 km5:225:2200:50:499,00 km
101,00 km5:075:0700:55:5610,00 km
111,00 km5:185:1801:01:1411,00 km
120,02 km0:096:2201:01:2311,02 km

18 juni 2012 - 18:46

Runt två sjöar

Löpning - Terräng
Runt Helgonmossen och Järndammen med Daniel. Sprang lite fel och fick springa obanat en bit. Blött i backen. Förmodligen Salas bästa stiglöpning.
11,02   km
Distans
1:01:23
Tid
5:34   min/km
Snitt