Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
00:17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
00:22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
00:28:17
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
00:33:51
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
00:39:37
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
00:45:12
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
00:50:48
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
00:56:27
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
01:01:56
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
01:07:40
12,00 km
13
1,00 km
5:37
5:37
01:13:17
13,00 km
14
1,00 km
6:27
6:27
01:19:45
14,00 km
15
1,00 km
6:09
6:09
01:25:54
15,00 km
16
1,00 km
6:02
6:02
01:31:55
16,00 km
17
1,00 km
5:50
5:50
01:37:45
17,00 km
18
1,00 km
6:23
6:23
01:44:09
18,00 km
19
0,67 km
5:12
7:47
01:49:20
18,67 km
8 juli 2012 - 16:38
Varmt och tungt till Åhus
Löpning - Långpass
Men när jag kom ner till stranden så var allt det tunga helt glömt. Underbart!
18,67
km
Distans
1:49:20
Tid
5:51
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 16
Total distans: 1061 km
http://benets.blogspot.se/2012/07/sondag-med-semesterkansla.html
Extern länk