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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	140	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	154	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	00:32:48	6,00 km
7	0,85 km	4:38	5:27	152	00:37:27	6,85 km