GPS-pass | Slow and steady

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	153	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	146	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	148	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	149	01:08:41	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	146	01:14:58	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	149	01:20:57	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	145	01:26:47	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	146	01:32:41	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	146	01:38:31	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	149	01:44:20	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	146	01:50:03	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	151	01:55:40	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	145	02:01:21	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	145	02:07:07	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	147	02:12:53	23,00 km
24	1,00 km	5:45	5:45	148	02:18:38	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	149	02:24:30	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	151	02:30:23	26,00 km
27	1,00 km	5:53	5:53	153	02:36:16	27,00 km
28	0,83 km	4:47	5:46	156	02:41:03	27,83 km