Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
132
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
146
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
159
00:15:26
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
151
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
154
00:25:22
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
155
00:30:12
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
161
00:35:02
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
161
00:40:02
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
165
00:45:01
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
168
00:50:29
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
170
00:56:09
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
170
01:01:32
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
168
01:06:36
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
160
01:11:36
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
164
01:16:36
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
168
01:21:30
16,00 km
17
0,53 km
2:43
5:10
172
01:24:13
16,53 km
7 mars 2015 - 11:14
Stora + Lilla Delsjön
Löpning - Distans
En fin runda som är väldigt kuperad. Lite sliten i benen mot slutet.
16,53
km
Distans
1:24:13
Tid
5:06
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Triumph 11
Total distans: 1099 km