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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	163	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	165	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	162	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	161	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	166	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	166	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	172	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	161	00:59:21	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	164	01:04:50	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	168	01:10:24	12,00 km
13	0,02 km	0:09	5:52	164	01:10:33	12,02 km