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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	154	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	155	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	155	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	155	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	157	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	156	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	152	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	157	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	157	00:54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	159	01:00:34	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	155	01:06:52	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	154	01:13:17	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	160	01:19:34	13,00 km
14	0,50 km	3:10	6:21	160	01:22:44	13,50 km