Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
127
00:06:03
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
131
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
137
00:15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
136
00:20:43
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
136
00:25:41
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
137
00:30:49
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
137
00:36:01
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
144
00:41:57
8,00 km
8 december 2012 - 13:59
V-tornet/S-kullen/Kusebacken
Löpning - Distans
8k@5:25 + 20' styrka
Lugn och fin runda, inga problem med halka. Hoppade över styrkan :(
8
km
Distans
41:57
Tid
5:15
min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
Saucony Kinvara 3...
Total distans: 1004 km