Etapper

16 maj 2018 - 11:11

MV-St Hans (8.5km)

Löpning - Distans
Nytt upplägg med 2x1km snabbare rusher, en på utvägen och en på hemvägen. Lugnt tempo däremellan vilket passar bra i värmen. Date från Johans klocka då jag glömt min egen.
8,61   km
Distans
46:40
Tid
5:25   min/km
Snitt
Saucony Mirage 5 ...
Total distans: 1291 km