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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:55	6:05	127	00:01:55	0,32 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:07:11	1,32 km
3	1,00 km	5:14	5:14	170	00:12:25	2,32 km
4	1,00 km	4:46	4:46	180	00:17:11	3,32 km
5	0,27 km	1:17	4:44	185	00:18:28	3,59 km
6	0,09 km	4:38	49:16	159	00:23:07	3,68 km
7	1,00 km	5:03	5:03	171	00:28:09	4,68 km
8	1,00 km	4:58	4:58	181	00:33:08	5,68 km
9	1,00 km	5:22	5:22	180	00:38:30	6,68 km
10	1,00 km	5:02	5:02	182	00:43:32	7,68 km
11	0,00 km	0:02	7:16	184	00:43:34	7,69 km
12	0,05 km	5:30	01:43:38	146	00:49:04	7,74 km
13	0,75 km	4:49	6:24	166	00:53:52	8,49 km