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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	0	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	0	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	0	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	0	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	0	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	0	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	0	00:53:25	9,00 km
10	0,82 km	4:18	5:13	0	00:57:43	9,82 km