Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:0500:05:051,00 km
21,00 km4:544:5400:09:592,00 km
31,00 km5:105:1000:15:103,00 km
41,00 km5:255:2500:20:344,00 km
51,00 km5:015:0100:25:355,00 km
61,00 km5:145:1400:30:506,00 km
71,00 km4:594:5900:35:497,00 km
81,00 km5:205:2000:41:098,00 km
91,00 km5:045:0400:46:139,00 km
101,00 km5:265:2600:51:3910,00 km
110,05 km0:165:0400:51:5610,05 km

13 maj 2018 - 18:14

Kocki-Taserud-Gästgiveriet-Travbanan-Solvik-Viksholmen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Löpning - Distans
Riktigt varmt, trots att det var senare på dagen. 33 grader i solen när jag stack ut. Nu blir det ingen mer löpning förrän årets första tävling på tisdag :-)
10,05   km
Distans
51:56
Tid
5:10   min/km
Snitt
Crivit Gul
Total distans: 1188 km