GPS-pass | 14km terrängdistans

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	123	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	172	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	178	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	175	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	170	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	169	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	174	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	172	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	172	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	173	00:52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	174	00:57:16	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	179	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	173	01:06:53	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	174	01:11:38	14,00 km
15	0,25 km	1:05	4:22	181	01:12:43	14,25 km