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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	146	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	147	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	148	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	151	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	150	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	149	00:45:01	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	173	00:50:25	8,00 km
9	0,16 km	1:30	9:23	162	00:51:54	8,16 km
10	1,00 km	6:24	6:24	152	00:58:19	9,16 km
11	1,00 km	6:41	6:41	150	01:05:00	10,16 km
12	1,00 km	6:45	6:45	149	01:11:45	11,16 km
13	1,00 km	4:26	4:26	177	01:16:11	12,16 km
14	0,12 km	1:07	9:18	163	01:17:18	12,28 km
15	1,00 km	6:24	6:24	152	01:23:41	13,28 km
16	0,26 km	1:36	6:09	152	01:25:17	13,54 km