Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:42
6:42
146
00:06:42
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
154
00:12:31
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
158
00:18:00
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
159
00:23:57
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
159
00:30:12
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
152
00:36:20
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
155
00:42:26
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
150
00:48:24
8,00 km
9
1,00 km
6:12
6:12
146
00:54:36
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
148
01:00:35
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
150
01:06:32
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
156
01:12:28
12,00 km
13
1,00 km
5:48
5:48
158
01:18:16
13,00 km
14
1,00 km
5:35
5:35
155
01:23:51
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
160
01:29:08
15,00 km
16
0,48 km
2:25
5:04
168
01:31:33
15,48 km
15 december 2013 - 07:46
Morgonjogg
Löpning - Distans
15km morgonjogg, avbrutet långpass. Blåst å regn tog bort motivationen, glädjen och värmen. Energin tröt fort i kylan. Lustigt att några plusgrader och regn är så mycket kallare än minus och vinter :)
15,48
km
Distans
1:31:33
Tid
5:55
min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
Sacouny Kinvara3
Total distans: 1076 km