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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	144	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	153	00:08:53	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	157	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	160	00:17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	163	00:21:25	5,00 km
6	0,11 km	0:26	3:53	166	00:21:51	5,11 km