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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	159	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	164	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	162	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	161	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	162	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	163	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	163	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	162	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	160	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	156	01:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	159	01:14:53	13,00 km
14	0,47 km	2:30	5:24	160	01:17:24	13,47 km