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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	153	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	00:23:23	4,00 km
5	0,38 km	2:06	5:34	166	00:25:29	4,38 km