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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	146	00:33:00	6,00 km
7	0,50 km	2:25	4:51	143	00:35:25	6,50 km