Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,41 km
2:29
6:07
111
00:02:29
0,41 km
2
1,00 km
3:59
3:59
131
00:06:27
1,41 km
3
0,01 km
0:01
3:28
132
00:06:29
1,41 km
4
0,27 km
2:30
9:06
125
00:08:59
1,69 km
5
1,00 km
3:49
3:49
152
00:12:48
2,69 km
6
0,03 km
0:11
5:30
153
00:12:59
2,72 km
7
0,20 km
2:30
12:38
132
00:15:29
2,92 km
8
1,00 km
3:56
3:56
143
00:19:24
3,92 km
9
0,02 km
0:04
3:48
151
00:19:29
3,93 km
10
0,21 km
2:30
11:51
132
00:21:59
4,15 km
11
1,00 km
3:52
3:52
148
00:25:51
5,15 km
12
0,03 km
0:08
3:51
155
00:25:59
5,18 km
13
0,12 km
2:30
21:00
134
00:28:29
5,30 km
8 maj 2018 - 19:14
4 x 4min a 2.30 min vila
Löpning - Distans
Missade tisdagsträningen med 5 min så fick bli några intervaller själv.
5,3
km
Distans
28:28
Tid
5:22
min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
156
Kadens
Adidas adizero ad...
Total distans: 590 km