Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,06 km22:395:3512900:22:394,06 km
24,35 km24:055:3213800:46:448,41 km
33,71 km19:595:2313901:06:4212,13 km
40,49 km3:166:4214901:09:5812,61 km

28 mars 2011 - 11:28

Skatås 8an + lDelsjön

Löpning - Distans
Skatås 8an + lDelsjön i 8a i sol och +2°C. Lufsade på i lugnt tempo. Tänkte även ta SDelsjön men ett sting under knäskålen påminde om att jag skulle ta´t lugnt efter förrgårdagens tävling på 8an.
12,61   km
Distans
1:09:58
Tid
5:33   min/km
Snitt
136
Snittpuls
156
Maxpuls