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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	156	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	152	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	150	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	156	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	152	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	149	00:58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	156	01:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	151	01:09:38	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	167	01:15:23	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	176	01:21:23	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	173	01:27:10	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	171	01:32:51	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	177	01:38:52	17,00 km
18	0,37 km	2:16	6:02	184	01:41:07	17,37 km