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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	127	00:03:48	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	138	00:07:43	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	150	00:11:39	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	149	00:15:44	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	151	00:19:47	5,00 km
6	0,08 km	0:16	3:29	143	00:20:03	5,08 km