GPS-pass | Adolfsberg - Aspholmen

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	156	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	142	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	150	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	148	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	00:38:17	8,00 km
9	0,58 km	2:43	4:40	150	00:40:59	8,58 km