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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	154	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	154	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	155	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	152	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	147	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	149	00:54:26	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	148	00:59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	01:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	154	01:09:21	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	153	01:14:15	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	154	01:19:07	16,00 km
17	0,36 km	1:52	5:08	155	01:20:59	16,36 km