Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:5600:04:561,00 km
21,00 km5:025:0200:09:572,00 km
31,00 km5:085:0800:15:053,00 km
41,00 km5:115:1100:20:164,00 km
51,00 km5:085:0800:25:255,00 km
61,00 km5:135:1300:30:376,00 km
71,00 km5:135:1300:35:517,00 km
81,00 km5:015:0100:40:528,00 km
91,00 km5:025:0200:45:549,00 km
101,00 km5:335:3300:51:2610,00 km
111,00 km5:225:2200:56:4811,00 km
121,00 km5:035:0301:01:5112,00 km
131,00 km5:115:1101:07:0213,00 km
141,00 km5:065:0601:12:0814,00 km
151,00 km4:564:5601:17:0415,00 km
161,00 km5:005:0001:22:0416,00 km
171,00 km5:125:1201:27:1617,00 km
181,00 km5:145:1401:32:3018,00 km
191,00 km5:085:0801:37:3819,00 km
201,00 km5:045:0401:42:4220,00 km
211,00 km5:135:1301:47:5521,00 km
220,04 km0:114:0201:48:0621,04 km

28 april 2018 - 18:33

Stadsparken-Skönvik-Dottevik-Swegon-Rackstadkorset-Ö:a Högvalta-Graningev.-Rosendal-Haga-Repslagareg.-Taserudshallen-Styckåsg.-Ö:a Esplanaden-Hem

Löpning - Långpass
Nästan en halvmara idag, och bra känsla hela vägen. Länge sen jag kände mig så förhållandevis pigg efter ett så långt pass. Skönt att ha det med sig det några veckor innan GV :-)
21,04   km
Distans
1:48:06
Tid
5:08   min/km
Snitt
Crivit Blå
Total distans: 1034 km