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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	128	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	158	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	158	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	163	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	161	00:33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	163	00:38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	170	00:43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	163	00:48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	166	00:53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	160	00:57:31	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	160	01:02:06	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	163	01:06:44	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	167	01:11:22	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	168	01:16:02	16,00 km
17	0,95 km	4:25	4:38	169	01:20:27	16,95 km