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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	146	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	161	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	165	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	168	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	170	00:35:45	6,00 km
7	0,82 km	4:25	5:22	172	00:40:10	6,82 km