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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	142	00:03:51	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	147	00:07:53	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	160	00:11:57	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	160	00:16:04	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	166	00:20:04	5,00 km
6	0,05 km	0:11	3:32	168	00:20:15	5,05 km