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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	1:00	3:30	130	00:01:00	0,29 km
2	0,04 km	2:00	52:44	130	00:03:00	0,32 km
3	0,31 km	1:00	3:13	140	00:04:00	0,63 km
4	0,04 km	2:00	50:10	136	00:06:00	0,67 km
5	0,32 km	1:00	3:10	143	00:07:00	0,99 km
6	0,04 km	2:00	54:15	141	00:09:00	1,03 km
7	0,31 km	1:00	3:13	142	00:10:00	1,34 km
8	0,04 km	2:00	44:31	139	00:12:00	1,38 km
9	0,30 km	1:00	3:20	148	00:13:00	1,68 km
10	0,04 km	2:00	47:28	140	00:15:00	1,72 km
11	1,00 km	5:18	5:18	139	00:20:18	2,72 km
12	1,00 km	5:02	5:02	139	00:25:21	3,72 km
13	0,91 km	3:55	4:18	152	00:29:15	4,63 km