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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	158	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	00:38:02	7,00 km
8	0,70 km	3:47	5:25	161	00:41:49	7,70 km