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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	95	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	84	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	129	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	140	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	8:49	8:49	130	00:46:53	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	135	00:54:12	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	142	01:00:14	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	145	01:07:34	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	140	01:14:17	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	152	01:20:49	12,00 km
13	0,34 km	1:44	5:04	152	01:22:33	12,34 km