Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3700:05:371,00 km
21,00 km5:175:1700:10:552,00 km
31,00 km5:125:1200:16:073,00 km
41,00 km5:025:0200:21:094,00 km
51,00 km5:015:0100:26:115,00 km
61,00 km4:544:5400:31:056,00 km
71,00 km4:524:5200:35:577,00 km
81,00 km4:344:3400:40:318,00 km
90,18 km1:066:0600:41:378,18 km

23 augusti 2015 - 19:21

Aftonlunk

Löpning - Distans
Ett lugnt pass i skön sensommarkväll. Sliten i benen efter gårdagens långpass. Tvingade mig att öka lite efterhand, men det var tungt idag.
8,18   km
Distans
41:37
Tid
5:05   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km