Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:0512600:05:051,00 km
21,00 km4:274:2714800:09:312,00 km
31,00 km4:214:2115500:13:523,00 km
41,00 km4:304:3015400:18:224,00 km
51,00 km4:404:4015600:23:015,00 km
61,00 km4:004:0016200:27:026,00 km
70,04 km0:134:5916300:27:156,04 km

21 augusti 2015 - 16:16

Löpning 2015-08-21

Löpning - Distans
Ut för att testa nya skorna. Skulle de funka att använda under vasastafetten. Fungerade finemang. Sprang tillsammans med reskamraterna Svante, Patrik och Jonas. Avslutade med bad.
6,04   km
Distans
27:14
Tid
4:31   min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
IceBug Zeal
Total distans: 441 km