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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	145	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	164	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	159	00:22:56	4,00 km
5	0,54 km	2:38	4:53	160	00:25:34	4,54 km