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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	175	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	135	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	136	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	134	00:48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	134	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	133	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	131	01:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	133	01:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	134	01:17:07	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	161	01:23:07	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	196	01:28:48	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	190	01:34:32	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	173	01:40:02	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	188	01:46:02	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	193	01:51:44	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	187	01:57:19	21,00 km
22	0,61 km	3:18	5:26	172	02:00:37	21,61 km