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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	142	00:04:36	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	160	00:09:27	2,00 km
3	0,20 km	1:40	8:16	158	00:11:07	2,20 km
4	0,52 km	5:20	10:18	158	00:16:27	2,72 km
5	0,82 km	5:50	7:06	160	00:22:16	3,54 km
6	0,26 km	3:22	12:44	161	00:25:38	3,80 km
7	0,77 km	7:43	10:01	161	00:33:21	4,57 km
8	0,56 km	4:51	8:40	160	00:38:12	5,13 km
9	1,00 km	6:24	6:24	161	00:44:35	6,13 km
10	0,38 km	4:33	12:05	156	00:49:08	6,51 km
11	0,20 km	3:06	15:15	151	00:52:14	6,71 km
12	0,77 km	6:36	8:34	155	00:58:49	7,48 km
13	1,00 km	6:14	6:14	156	01:05:03	8,48 km
14	0,07 km	1:07	17:08	158	01:06:10	8,55 km
15	0,68 km	3:47	5:33	156	01:09:58	9,23 km
16	0,98 km	6:01	6:08	165	01:15:58	10,21 km