Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,05 km
15:23
5:02
163
00:15:23
3,05 km
2
0,21 km
0:59
4:33
162
00:16:21
3,27 km
3
1,04 km
5:40
5:26
170
00:22:01
4,31 km
4
0,27 km
1:14
4:36
165
00:23:15
4,58 km
5
4,22 km
20:44
4:55
170
00:43:59
8,80 km
6
0,27 km
1:18
4:50
169
00:45:17
9,07 km
7
1,02 km
5:23
5:18
167
00:50:40
10,08 km
30 mars 2013 - 18:13
Snabb (Skatåsmilen)
Löpning - Snabbdistans
Kändes finfint! Lite ont i höger fot i nedförsbackar. Gjorde små kontroller på flacka bitar, tydlig ökning av puls och minskning av fart = max 170 vid snabbdistans är helt klart relevant.
10,08
km
Distans
50:40
Tid
5:02
min/km
Snitt
167
Snittpuls
176
Maxpuls
Salomon S-Lab Sen...
Total distans: 921 km
