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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	116	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	125	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	126	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	119	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	119	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	127	00:36:42	6,00 km
7	0,10 km	0:37	6:16	123	00:37:20	6,10 km