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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	127	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	139	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	142	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	137	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	142	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	141	01:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	141	01:06:52	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	138	01:12:57	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	139	01:19:02	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	137	01:24:58	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	142	01:31:04	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	141	01:36:51	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	142	01:42:43	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	141	01:48:47	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	144	01:54:48	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	145	02:00:30	20,00 km
21	0,41 km	2:19	5:38	145	02:02:50	20,41 km