GPS-pass | Transportlöpning med tre tempohöjningar

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,50 km	27:04	4:55	140	00:27:04	5,50 km
2	2,02 km	7:24	3:40	164	00:34:28	7,52 km
3	0,98 km	5:35	5:43	151	00:40:03	8,50 km
4	2,01 km	7:22	3:40	164	00:47:25	10,51 km
5	3,49 km	18:18	5:14	150	01:05:43	14,00 km
6	1,51 km	5:41	3:47	162	01:11:24	15,51 km
7	1,55 km	8:00	5:09	150	01:19:24	17,06 km