Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:23
3:23
166
00:03:23
1,00 km
2
1,00 km
3:40
3:40
179
00:07:03
2,00 km
3
1,00 km
3:50
3:50
179
00:10:53
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
180
00:14:43
4,00 km
5
1,00 km
3:56
3:56
179
00:18:39
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
180
00:22:47
6,00 km
7
1,00 km
3:59
3:59
180
00:26:46
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
178
00:30:54
8,00 km
9
1,00 km
4:01
4:01
180
00:34:55
9,00 km
10
1,00 km
3:50
3:50
182
00:38:45
10,00 km
11
0,12 km
0:22
2:59
184
00:39:06
10,12 km
16 juni 2012 - 15:00
Malmömilen
Löpning - Tävling
Bra lopp men återigen så åt jag för mycket. Detta fick jag kanske ingen de sista 2 km, för då hitta jag styrka. Siktade på under 39 min men jag tror värmen tog ca 30 sek. Det går åt rätt håll :)
10
km
Distans
39:06
Tid
3:55
min/km
Snitt
Reebook Premier R...
Total distans: 369 km