Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
125
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
140
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
140
00:16:36
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
141
00:21:48
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
144
00:26:50
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
145
00:31:51
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
142
00:37:10
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
143
00:42:38
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
144
00:48:01
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
141
00:53:16
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
140
00:58:38
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
140
01:04:20
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
139
01:09:43
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
141
01:15:09
14,00 km
15
1,00 km
5:36
5:36
137
01:20:44
15,00 km
16
1,00 km
5:35
5:35
140
01:26:19
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
143
01:31:26
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
147
01:36:31
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
154
01:41:21
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
147
01:46:48
20,00 km
21
1,00 km
5:55
5:55
141
01:52:43
21,00 km
22
1,00 km
5:24
5:24
145
01:58:07
22,00 km
23
1,00 km
5:31
5:31
142
02:03:38
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
142
02:09:09
24,00 km
25
1,00 km
5:51
5:51
143
02:15:00
25,00 km
26
1,00 km
5:58
5:58
140
02:20:58
26,00 km
27
1,00 km
5:32
5:32
144
02:26:29
27,00 km
28
1,00 km
5:32
5:32
143
02:32:02
28,00 km
29
1,00 km
5:37
5:37
145
02:37:39
29,00 km
30
1,00 km
5:55
5:55
144
02:43:34
30,00 km
31
1,00 km
5:54
5:54
147
02:49:28
31,00 km
32
1,00 km
6:33
6:33
148
02:56:00
32,00 km
33
1,00 km
5:48
5:48
146
03:01:49
33,00 km
34
1,00 km
5:42
5:42
142
03:07:30
34,00 km
35
1,00 km
5:47
5:47
144
03:13:18
35,00 km
36
1,00 km
5:27
5:27
150
03:18:44
36,00 km
37
1,00 km
5:36
5:36
150
03:24:21
37,00 km
38
0,09 km
0:30
5:23
152
03:24:50
37,09 km
7 april 2018 - 15:42
Långpass
Löpning - Långpass
Sista långa långpasset före maran. Var sliten redan innan så det var tufft idag. Illamående när jag kom hem. Sista 6 km tog aldrig slut och backen i Slätta kändes omgjord. Nästan isfritt runt Varpan nu.
37,09
km
Distans
3:24:50
Tid
5:31
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
154
Kadens