Etapper

8 augusti 2011 - 18:36

björnön 5 km

Löpning - Snabbdistans
kändes bra fast blev lite trött efter andra backen så sista blev riktigt tung.
Björnöns 5 km är bissaro galet tung!

Blev iaf PB på björnö femman. Måste vara en av sveriges tyngsta 5 km elspår!
5   km
Distans
22:57
Tid
4:35   min/km
Snitt
169
Snittpuls
182
Maxpuls